כשאנו חווים חרדה זה מרגיש כאילו האדמה נשמטת לנו מתחת לרגליים. אנשים רבים בישראל במיוחד בתקופה זו סובלים מחרדות, והחיפוש לדרכים טבעיות...

ברגעים שבהם הכאב במפרק משתלט מקשה על התנועה ומתחיל להשפיע על מצב הרוח, הרבה מאיתנו שואלים: "מה אפשר לעשות כדי להקל על הכאב?" לא רק אימוני...

כשחווים אירוע טראומטי, ההשפעות על הגוף והנפש יכולות להיות עמוקות ומרובות. פוסט טראומה יכול להשאיר את האדם עם חרדה, דיכאון, ותחושת דריכות...